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Tanz hat in vielerlei Hinsicht einen positiven und gesundheitsfördernden Einfluss auf den Menschen. Dabei setzt jede tänzerische Stilrichtung Schwerpunkte und trainiert jeweils ganz bestimmte Bewegungsqualitäten.
Tanzhologie® greift Anteile aus den verschiedensten Tanzsparten auf, die zur Gesundheitsförderung und zur Persönlichkeitsentwicklung des Menschen beitragen, und macht sie für Menschen jeden Alters verfügbar. Es besteht aus 10 festgelegten Bausteinen und beinhaltet sowohl Übungen nach detaillierter „technischer“ Bewegungs-Vorgabe als auch freie Bewegungsgestaltung durch Improvisation. Gleichzeitig wird in jeder Unterrichtseinheit ein Bogen gespannt von aktivem Tanz bis hin zu Entspannung und mentalem Training.